Recomendamos cada mañana en ayunas, tomar un vaso de agua tibia con medio limón exprimido, ya que tiene beneficios desde la perdida de grasa hasta el cuidado de la piel.El limón procede de Oriente, nace del Seguir leyendo “Limon”
Etiqueta: Frutas
Nada más dulce y saludable
Kiwi
Esta fruta originaria de China tiene un valor calórico bajo (67 calorías/100 grs), esto no sólo es beneficioso para el organismo porque aporta poca energía, sino porque se convierte en un alimento de calorías negativas. Es decir Seguir leyendo “Kiwi”
Fresas
Cuando escuchamos el nombre de fresa (O frutillas en algunos lugares) nos suele venir a la cabeza algún dulce, tartas, bizcochos o simplemente con nata, aunque hay que señalar que es una fruta con un nivel calórico muy reducido (30 kcal por 100gr.)
Es una fruta que nace en sombríos o humedales, de ahí su alto porcentaje de agua (91%), es rica en vitamina C y contiene minerales como el potasio el magnesio y el cobre, tiene efectos anti-anémicos y reconstituyentes. Resulta muy beneficiosa tanto para niños como para adultos, ya que evita el colesterol por su contenido en lecitina y pectina.
Es una de las frutas más depurativas y se recomienda para las dietas, ya que contiene unas propiedades que ayudan a eliminar las toxinas del organismo, además de ayudar al hígado y a la eliminación de las piedras en la vesícula.
Sus hojas y raíces en infusión tienen efectos diuréticos y anti-reumáticos, y son beneficiosas para las personas que sufren de la enfermedad de ácido úrico, gota o artritis. También es beneficiosa para la inflamación en el intestino ya que tiene efectos laxantes.
Las hojas machacadas se utilizaban en la antigüedad como anti-arrugas natural, de hecho, en los años 30, una inglesa animó en uno de sus libros “A Modern herbal”, que se dieran un ungüento hecho con fresas para conseguir quitarse las manchas de la piel y blanquearla, ya que por aquella época estaba de moda.
